【下廚我很會】米可白刀工菜 傻妻料理冒泡泡

出版時間 2018/11/29

米可白看起來傻裡傻氣,對於下廚卻是相當有膽識,不過她透露吃她料理的家人,心臟也要夠強,她笑說:「學生時代做獅子頭,因為裡面肉沒熟,被媽媽退貨!」嫁做人妻後,料理魂不減反增,為心愛的人下廚應該是最幸福的事了吧,她又爆料,「先生喜歡吃湯麵,吃到一半味道怪怪的,發現筷子有泡泡,原來是筷子沒洗乾淨」,坦承自己是個粗心大意的傻妻,另一半要多買保險。

米可白受邀到《蘋果》的「下廚我很會」單元示範料理,平時吃早餐強調一定要吃飽的她,這回試做營養滿分的蔬菜烘蛋,她說,「我早餐喜歡重口味,而且要大份量,一般早餐店炸雞塊至少要六塊,最好是早午餐一起解決」。而她自己也非常喜歡蛋料理,什麼食物都喜歡加個蛋,因此蛋的來源也必須慎選,加上前陣子新聞上蛋的爭議不少,更是小心翼翼。
 
蔬菜烘蛋可以放入任何自己喜歡的蔬菜,這回選用家樂福的嚴選蔬菜,包括筊白筍、地瓜、番茄、洋蔥、小黃瓜,兼具口感和豐富的維他命C與纖維,甜度更是一流,但現場只見她切菜手法還是比較生疏一些,她笑說,其實自己喜歡善用機器,坊間很多便利的工具,東西丟進去就會處理好、切塊好,根本不需動手。「以前削地瓜曾把大拇指削一塊起來,而且不會做菜的時候,連用剪刀剪東西,都可以剪到自己的手,進個廚房也很像廚房被炸過」,簡直不堪回首。
 
蔬菜烘蛋作法很簡單,先熱鍋下油,把大蒜洋蔥蔬菜炒香變軟,然後調味,放涼,再將雞蛋打散,入起司粉、鹽黑胡椒調味蛋液跟蔬菜混合拌勻後,放入抹了奶油的烤盤180度烤20-30分鐘,就大功告成啦!
 
米可白近期迷上為狗狗烘肉干,原來她發現買狗狗零嘴很花錢,於是花3千多元買了一台烘肉機,不但可以親自餵狗狗烘烤肉干,也可以給自己做水果乾,一舉數得,她幾乎每天都在練習切肉,研發新口味,她笑說「有時候肉乾來不及收,就整串被狗狗搶光了」,相當有成就感呢!(葉婉如/台北報導)

米可白示範如何做蔬菜烘蛋。陳明中攝
米可白切菜動作稍嫌生疏。陳明中攝
米可白將蔬菜下鍋炒軟。陳明中攝
米可白端著香噴噴剛出爐的蔬菜烘蛋。陳明中攝
蔬菜烘蛋的作法簡單。陳明中攝
蔬菜烘蛋的營養充足。陳明中攝
蔬菜烘蛋做法簡單又營養充足。陳明中攝
蔬菜烘蛋所需材料。陳明中攝


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