今年選舉選情太激烈，選後憂鬱患者恐比往年暴增3成。資料照片
網友卡卡問：今天是選後第一天，但支持的候選人落選，心情沮喪到爆，電視上都是勝選新聞，真的很想砸電視，請問應該怎麼辦？
開業精神科醫師楊聰財答：今年九合一大選選情激烈，選民更是踴躍投票，許多候選人彼此也是勢均力敵，特別是今年大選綁公投，年滿18歲就可投票，許多年輕人更是熱衷公投議題，預估投票結果出爐後，落選方一定會心情沮喪、憂鬱，預估選後心情憂鬱等患者，恐比以往選後暴增3成。
這次選情激烈，如果選後又出現選舉不公、重新驗票等事件，不僅讓選後憂鬱患者暴增，甚至使選後憂鬱的時間也會延長，心情憂鬱高風險族群包括落選人及其家人、親友，與落選人的助選員、選民，甚至是賭輸的賭民等，須隨時注意自身心情變化，提醒選舉只是一時的，生活日子還是要過，應及早脫離憂鬱情緒。
若有憂鬱病史的人，當發現選後一周睡眠品質持續不好，或是吃不下、做事提不起勁等症狀，應懷疑已出現憂鬱情緒，一旦症狀持續兩周以上，應速就醫諮詢，避免症狀惡化；一般民眾則為選後憂鬱情緒維持1個月以上，也應就醫治療。建議憂鬱情緒的人，應多運動讓大腦分泌腦內啡，合併每天至少80次的腹式呼吸，以防心情憂鬱。
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