看電視時數長　罹患失智風險達1.3倍

出版時間 2018/09/19

失智是許多人擔心的疾病，近年科學研究證實，要做好預防失智，大腦運動不可少，天主教失智老人會出版《科學研究告訴你：這樣動，不失智》要從三動，也就是身動、腦動級互動做起，尤其看電視時數長，罹患失智風險高達1.3倍，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍。

失智老人基金會上個月在YAHOO奇摩 Y頭腦發起「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症了解多少？」的問卷調查，調查結果，有50%民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足，且雖然有72%知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但仍是現代人最常選擇的生活型態。

台大職能治療系毛慧芬副教授說，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。

今天新書發表會，來自西班牙卻熱愛台灣，去年拿到台灣身分證的神父賴甘霖，今年滿102歲的他分享自己保持開心生活的秘訣，就是多動，「走路去看病人是動、愛唱歌也是動」。去年高齡100歲仍登台表演的「京劇皇后」戴綺霞，也展現十分活力，她分享除了每天5點鐘起床開始做伸展運動，還固定的走路1000步，對於身動的的體能更為重視。

天主教失智老人基金會呼籲民眾應鼓勵失智症高危險群的家人吃藥的同時，即刻進行慢性病自我管理，透過腦動、身動、人際互動與健康飲食，來延後失智症的發病。民眾只要單次捐款達1000元，即可獲得《科學研究告訴你：這樣動，不失智」新書一本。諮詢專線 02-23320992。(洪敏隆／台北報導)