要避免痔瘡發作，切忌長時間坐著打電腦、玩手機。資料照片
網友阿路問：長年受痔瘡困擾，網路流傳，平時可以多做單腳跳躍運動，幫助縮小痔瘡，請問這是真的嗎﹖
台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人答：痔瘡好發原因為長時間久坐、便祕、腸躁症及懷孕等，因腹部壓力升高，造成肛門口四周的靜脈回流受阻，引起靜脈擴張、黏膜凸出；要緩解痔瘡不適，最重要應避免久坐，建議每坐1小時，應站5分鐘，以防痔瘡受到壓迫，至於網路流傳，單腳跳運動可以緩解痔瘡，則無相關醫學證據。
痔瘡症狀嚴重時，患者於久坐或行走時，凸出黏膜受到壓迫、摩擦易感到疼痛，甚至還會流血，因此要預防痔瘡發作，除切忌長時間坐著打電腦、玩手機外，也不應在排便時，坐在馬桶上看報紙、看雜誌，此外還應避免便祕、腸躁症，提醒平時應多吃蔬果、多喝水，促進排便順暢，並適時紓解壓力，以遠離痔瘡。
當治療痔瘡時，將依症狀嚴重程度不同，採用不同治療方式，若只是黏膜輕微腫脹，可經消炎、消腫藥物緩解症狀，但若症狀嚴重已影響日常生活，則須經手術切除，才能有效解決痔瘡問題，提醒痔瘡患者如出現疼痛、出血，應速就醫，由醫師評估選用最合適的治療方式。
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