醫師提醒洗臉水溫避免過燙、過冷，減少肌膚刺激。資料照片
網友布丁臉問：洗臉喜歡用比較燙的熱水，在洗澡時順便洗，這樣沒問題嗎？
長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠答：洗臉水溫如果過高，很容易洗去過多臉上皮膚的油脂，過度清潔下，可能會傷害到皮膚的角質層，皮膚如果缺乏角質層的保護，會容易脫皮、增加皮屑，也恐增加罹患濕疹的機會。
但如果洗臉的水太冷，也可能刺激皮膚，如果是酒糟膚質，洗冰水後反而可能導致酒糟膚發紅的情況變得更嚴重。
因此，洗臉水溫不宜太高或太低，臉部的溫度約36℃，建議在洗臉時可以用約30℃的水清洗，是最適當的溫度。
另有許多民眾洗臉時會先將洗面乳擠到臉上再搓出泡沫清洗，但這樣其實反而會增加清潔劑與皮膚接觸的時間，反而對皮膚刺激更大。建議先將洗面乳擠在手上並搓至發泡後再抹到臉上清洗，也能減少對皮膚的刺激。
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