女性嗜吃蛋糕、含糖飲料等甜食，恐增糖尿病風險。資料照片
女性嗜吃蛋糕、含糖飲料等甜食，恐增糖尿病風險。依衛福部統計，糖尿病已連續6年高居女性十大死因第3位，18歲以上女性糖尿病病友估計逾百萬人。專家指出，年輕女性愛吃蛋糕、含糖飲料等甜食，當步入更年期後更因女性荷爾蒙分泌減少，血管失去保護機制，造成糖尿病、心血管疾病罹病風險每5年提升1倍，提醒應注意糖尿病。
台北醫學大學營養學院副院長陳俊榮表示，依衛福部統計，2016年近5千名女性死於糖尿病，建議女性有效控制血糖，應少吃蛋糕、含糖飲料等精製糖類食物，維持標準體重、睡眠充足，並養成規律運動、均衡飲食，每年至少做1次健檢，注意血糖有無異常，不要等到停經後才開始注意。
陳俊榮說，許多糖友詢問若要控制血糖，是否需要服用坊間控制血糖的健康食品，如蘆薈、山苦瓜、綠藻萃取物，或是含葉酸、鉻等保健食品，提醒調節血糖健康食品時，應先與醫師或營養師討論，確認適合再購買食用，如果病友想額外補充保健食品，也需告知醫師，經確認後再使用，而罹患糖尿病病友切記要遵從醫囑按時服藥、回診。（沈能元／台北報導）
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