6成上班族身體不適　骨骼肌肉痠痛最多

上班族工作辛苦，不僅時常腰痠背痛，蔬果更是攝取不足。國健署最新調查發現，全台職場員工約8成3每天蔬果攝取不足，未達國健署建議每天3蔬2果，而約6成1工作者近1個月常感身體不適，其中以骨骼肌肉痠痛比例最高占3成5，另5成3工作者運動量不足。國健署表示，工作者除自我照顧健康外，企業也應建立健康職場風氣。

國健署今公布去年「工作人口健康促進現況電訪調查」發現，8成3工作者每天蔬果攝取未達3蔬2果建議量，6成1為近1個月身體不適，包括骨骼肌肉痠痛占3成5、眼睛酸澀3成4，疲勞、精神不濟占2成8，另5成3工作者運動量不足，每周未達150分鐘中等強度身體活動量，體重方面為3成9體重超標、2成5過重、1成5肥胖。

國健署署長王英偉說，大多數工作者1天約有1/3時間在職場，工作者除應多吃蔬果、多運動、避免用眼過度等自我照顧健康外，企業也應建立健康職場風氣，呼籲企業應從老闆帶頭做、環境巧設計、工作中融入、員工作伙來、獎勵要健康共5種辦法著手，促進員工職場健康。

主攻3C等產品模型製作的映像有限公司董事長鄭金卑說，為促進員工職場健康，公司成立健康促進推動小組，鼓勵員工戒菸、健康餐飲及規律運動，甚至於上班時間推動拉筋氣功，因而獲得國健署績優健康職場「健康領航獎」，提升員工健康及公司競爭力。（沈能元／台北報導）

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