瘋媽祖遶境肩頸痠痛　按摩舒壓忌旋轉

大甲媽上周六展開9天8夜的遶境活動，許多人揹著後背包、側背包，或拉著推車全程參與。台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑說，長時間揹著背包或拉著推車，易造成肩頸、後背肌肉長時間用力緊繃，引起腰痠背痛症狀，提醒參加遶境活動時，背包重量不宜過重，隨身推車應採向前推的方式前進，以減輕肌肉負擔避免疼痛。

武俊傑說，遶境時隨身背包除忌重量過重，後背包的揹法也應讓背包貼緊背部，側背包則須適時更換左右肩，以防單肩使用時間過長使肌肉損傷；遶境活動中常有志工提供按摩服務，其實一般人都可以接受按摩，但按摩時應注意力道，一旦按摩師用力過大引發疼痛，應立即喊停，並切忌旋轉肩頸，如已有頸椎椎間盤凸出者，應特別注意。（沈能元／台北報導）

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​隨大甲媽繞境不斷走路　防腳痛忌穿休閒鞋

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