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減肥最大的敵人！揪出你體內的「大食怪」
減肥路上必會殺出程咬金，它就是減肥者的終極敵人—「大食怪」！這隻大食怪會讓我們陷入「暴飲暴食」的風暴中。現在已經淪陷暴飲暴食之中而哭喪著臉的女孩們，快過來！放下你正在吃的食物，先過來再說，讓我帶著大家好好釐清暴飲暴食這回事。（＊注意：以下是我個人經驗談，而非標準答案。）
進行低鹽餐減肥法或其他過於激進的飲食減肥法時，通常會伴隨暴飲暴食的症狀。事實上，我認為只要是人類，任誰都有這項本能（人類本能中，我認為最厲害的是食欲），所以根本不用感到羞愧，因為不是只有你才這樣。...閱讀更多
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