網友果汁控問：夏天喝天然果汁最消暑，因本身有糖尿病，想知道喝果汁該注意哪些？
內湖國泰診所營養師張斯蘭答：水果建議整顆吃才能攝取到完整的營養素，將水果打成汁可能會喝下過多糖份，以1杯330c.c.的柳丁汁為例，需用6～8顆柳丁，喝1杯恐已超出1天的糖份建議量，而對糖尿病患來說，過多糖份會使血糖不穩，不利疾病控制，建議最好別喝果汁。
糖尿病患可吃所有水果，建議1天吃2份，1份約2個拳頭大小，若是高升糖指數（GI）的水果如西瓜、哈密瓜、水蜜桃等，則每份應縮減為2/3拳頭大小；如果是芭樂、蘋果等低升糖指數水果，每份則為1個拳頭大小。
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果汁糖分高，糖尿病患不適合喝。資料照。
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