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任職秘書的陳姓女子（50歲）原本是溫婉的好好小姐，常被稱讚EQ極讚，近一年來卻突然常大發脾氣，同事、丈夫、兒子都「身受其害」。家人以為他精神狀況出問題，趕緊帶她就醫，確診為更年期症狀。但陳女認為她尚未停經，怎麼可能是更年期；衛福部立彰化醫院中醫師張煒東說，更年期有前期、後期症狀，若經食療、家人陪伴無法改善，最好還是就醫尋求醫療專業幫助。
陳女從好好小姐變成「母老虎」，還被家人懷疑是精神出問題，就診後才確診更年期症候群，她反駁說「我沒停經」，不可能是更年期。醫師張煒東說，停經前也會出現更年期症狀，被稱為「更年期前期」，症狀也是心悸、熱潮紅、盜汗等，也容易脾氣暴躁，需要家人多陪伴，也可用食療減輕症狀。他說，嚴重者，甚至寒冷冬天睡覺時盜汗，衣服、床單都濕透。
張煒東說，更年期雖以停經為分界點，但仍可分為「更年期前期」與「更年期後期」，一般更年期症狀持續時間約為5年左右，但也有人長達10多年，也有人甚至什麼症狀都沒有，女可用酌量食用百合、山藥、豆漿等植物性荷爾蒙食物，還可補充魚皮、雞腳等富含膠質的食物，也可酌量食用牛篣、枸杞、菊花、地骨皮等茶飲來滋陰清熱，最好是在年輕時就以食補多保養，基礎好，更年期症狀就會減輕不少。
另男性也會有更年期問題，張煒東說，因身體荷爾蒙分泌減退的過程較緩慢穩定，身心變化較不明顯，男性更年期症狀和女性差不多，可多吃含鋅的食物，如海鮮類的蠔、蝦、蟹類，肉類的牛肉、羊肉、動物肝臟及蛋、豆類、全穀類、堅果類等，可改善症狀。（鄧惠珍／彰化報導）
出版時間:2005
更新時間:2359
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