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每個人心中都有難以忘懷的「媽媽味」，一個便當能裝下多少容量？ 一位小農市集老闆娘，一位生活美食記者，分享她們如何在便當中傳遞教養與飲食哲學。
每天下午4點，是「我愛你學田市集」老闆娘劉昭儀進廚房的時間，將早上醃好的肉入鍋燉煮、煎豆腐、炒菜，攪拌機嗚嗚一起運作；轉個身，她抽空揉麵團，準備明日早餐。不久，放學回家的女兒溜進廚房，一邊洗便當盒，一邊聊著學校發生的事。
劉昭儀的女兒羅亦庭（被她暱稱為羅小姐）因為參加學校游泳隊、運動量大，她的便當袋常被塞得滿滿的──早餐、午餐便當、下午點心、水果。羅小姐對她準備的便當非常捧場，再加上老公羅文嘉、兒子都是劉昭儀三餐料理的「啦啦隊」，讓她決定天天做飯，也常從各家便當文中學習新鮮菜色，漸漸煮出了自己的專業。
便當裡的美味情書
「一開始我是她便當專欄的忠實粉絲，後來也因為便當結下了許多緣分。」劉昭儀毫不保留地吐露對...詳全文
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