要長壽就是要動!新北市汐止區烘內里高齡102歲的人瑞鄭珠,除了飲食清淡外,最常就是到里內活動中心使用運動器材,他還參加健康操及卡拉OK聚會,與其他長者聯絡感情,同時保持心情愉快,如今他化身最佳代言人,希望大家懂得多多利用這些鄰近又方便的免費設施空間。
鄭珠阿嬤是金曲獎特別貢獻獎陳秋霖的太太,育有1男2女,從17歲就出來唱歌撫養子女長大,目前與兒子鄭文章四代同堂,老人家耳聰目明,到現在都能清楚五代子孫的名字。因為家住汐止烘內市民活動中心附近,鄭珠阿嬤平常就喜歡到市民活動中心跟鄰居動一動,大家都健康,也能博感情。
即使年事已高,鄭珠阿嬤仍不減對唱歌的熱愛,常在散步時邊走邊唱老公陳秋霖的成名曲《白牡丹》、鄧麗君的《月亮代表我的心》等歌,歌聲婉約動人,感染力十足常吸引路人忍不住駐足聆聽。
鄭珠的長子鄭文章表示,母親長壽的秘訣就是每天晚上7時休息,清晨4點起床運動,到外頭散步或花園除草,呼吸新鮮空氣,再回家吃白粥配醬料,平時飲食清淡,其他肉類幾乎不吃,也不亂生氣,生活規律。
汐止區長徐開宇說,為響應市府「動健康」政策並活用公共空間,鼓勵汐止人愛運動,公所除了在區內各活動中心普遍設置體健設施,鼓勵社團申請開辦舞蹈、瑜珈等課程,區公所同仁還組成「閃閃動人動健康團隊」到社區巡迴推廣,帶著民眾「動茲動茲叫姐姐」,要讓區內市民活動中心成為全齡幸福補給站。
民政局地方自治科長陳耀川說,統計今年汐止區33座市民活動中心計設置有跑步機、美姿儀及健身車等各式體健設施94台,電動按摩椅68部,體健設施設置率100%,每座市民活動中心也都有卡拉ok設備,其中13座市民活動中心還設置有舞蹈教室,由於體健休閒設施完備,民眾申請租借及報名體健課程反應都非常熱絡,百歲人瑞汐止區就多達28位,是全新北百歲人瑞排名第5多的轄區。(突發中心曾佳俊/新北報導)