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過年期間不少民眾餐餐大魚大肉，一個年節下來體重至少增加1~3公斤，因此開工後許多國民運動中心重力訓練、瑜珈、飛輪、游泳等揮汗甩脂課程報名熱烈。新北市民政局今日下午2時許，特別邀請藝人夏于喬拍攝本期《保庇新北市》封面，在有「樹林金鐘國」封號的教練林昕澤指導下，示範甩脂飛輪、TRX懸吊訓練等燃脂運動，運動30分鐘下來，夏于喬爆汗淋漓，直呼「真的好累！」
夏于喬說，先前試過很多種減肥方法，吃減肥藥、節食都試過，但最有用的還是運動，她經常練習Tabata間歇性運動，也會在家舉啞鈴重訓，加強核心肌群訓練，提升整體基礎代謝率，不再容易復胖。
夏于喬說，她是第一次來到樹林國民運動中心，設備十分完整，尤其樹林國民運動中心設有TRX懸吊訓練，她從未在其他運動中心見過，再加上樹林國民運動中心的教練都很專業也很年輕，她推薦民眾不用特地上健身房，可以多多利用住家附近的運動中心。
新北市民政局表示，樹林國民運動中心在去年7月開始營運，備有50M室內溫水游泳池、體適能中心、飛輪教室、韻律教室、跆拳道教室、室外攀岩場、綜合球場等設備，其中跆拳道教室還採用世界跆拳道聯盟（WTF）認證的設備，是符合國際比賽標準的場館。目前新北市各運動中心的運動課程都已公告在官網，民眾可選擇適合自己的運動方式報名。（突發中心楊湘琳／新北報導）
發稿時間1615
更新時間2051
夏于喬今日下午至樹林國民運動中心體驗重量訓練。楊湘琳攝
夏于喬今日下午至樹林國民運動中心體驗TRX懸吊訓練。楊湘琳攝
「樹林金鐘國」封號的林昕澤一旁指導。楊湘琳攝
運動30分鐘下來，夏于喬爆汗淋漓，直呼「真的好累！」。楊湘琳攝
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