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體型肥胖的民眾常被揶揄或自嘲「喝水也會胖」,專家澄清指,身體熱量的來源,主要來自食物中的醣類、脂肪和蛋白質,水並沒有熱量,健康民眾適量喝水不會增加體重,更不會變胖,但肝腎功能異常、過敏體質者等,可能因水分無法排出而產生水腫,導致體重增加。
萬芳醫院家醫科主治醫師陳柏臣表示,身體功能正常者,可透過呼吸、流汗和小便將水分排出,民眾每天喝下肚的水,會在血管內輸送到腎臟,藉由尿液排出,肝腎功能異常者,水分就無法留在血管內,導致身體水腫、腹水等,過敏體質者會造成血管擴張,也會留不住水分,形成水腫、體重增加。
他提醒,一般人每天約喝2000c.c.的水分就夠,戶外工作者、運動員排汗量大,應喝更多水,但水分也不宜過量,否則恐造成低血鈉症,即俗稱的「水中毒」。(蔡明樺/台北報導)
發稿時間0620
更新時間1525
醫師說,腎功能異常、過敏體質者喝水,恐因水分排不出,造成體重增加。
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