巧克力酥片，吃1.7片就差不多攝取整碗飯。資料照片
國人在春節假期常吃餅乾、糖果等零食，國民健康署擔心民眾吃太多暴肥，上午發布春節零嘴熱量調查，內容以各種餅乾為大宗，並換算成吃幾個約等於1碗飯、280大卡的熱量，結果發現熱量冠軍是巧克力酥片，吃1.7片就差不多攝取整碗飯。
餅乾類熱量第二至五名，同樣以吃多少等於1碗飯來排序，則依序為芝麻蛋捲3.3條，榛果巧克力餅乾4.2片，花生夾心酥4.3片，牛軋餅4.4片。
此外，有幾種民眾愛吃的較小型餅乾，例如泡芙等，要吃不少顆，熱量才能追上1碗飯，但它們常讓人1顆接1顆吃不停，因此國健署也列表提醒，包括裹太妃糖爆米花吃50.1顆、方塊酥29.2片、牛奶泡芙23.7顆、仙貝21.4個、巧克力19.4根，約等同吃下1碗飯的熱量。
國健署並舉例，若民眾在春節期間天天吃1包巧克力棒（約45公克）、4條芒果乾（約40公克）、5片蜜汁豬肉乾（約50公克）、1把魷魚絲（約30公克）、2塊牛軋餅及3根麻花捲（約30公克），光這些零食的熱量即超過900大卡，相當於體重60公斤靜態工作者，每天建議熱量攝取1800大卡的一半，吃下的脂肪也約為每日建議攝取量上限的一半，糖攝取量則是世界衛生組織每日建議上限的3倍，鈉含量則相當於衛生福利部每日鈉建議攝取量上限的一半，春節若連續這樣吃6天，累積的熱量需爬上18座101大樓（2046階樓梯）才能消耗。（邱俊吉／台北報導）
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