兒童攝取過多高熱量食品，恐成肥胖成人。資料照
台灣高達3成小朋友有過重肥胖問題。衛福部國民健康署今天引用教育部103學年度最新學童健檢調查指出，國小及國中學童的過重肥胖比例分別為29%及28.8%，且小胖子男多於女；國健署社區健康組組長林莉茹推測，可能是男童食量比女童大，攝取熱量較多，且運動少，而女童吃得少，也比較會留意外表，飲食較為節制，才造成此現象。
教育部最新學童健檢也發現，國小男、女過重及肥胖的比例分別為32.8%及24.9%；國中男、女過重及肥胖的比例則分別為33.1%及24.2%。林莉茹指出，依據世界肥胖聯盟調查結果，台灣兒童過重及肥胖率與33個先進國家相比，男童排行第6，女童排名第12；學童肥胖率如此高，推測和吃多，喜歡含糖飲、油炸高熱量食物，攝取過多熱量，又少運動，且與愛用3C產品有關。
國健署提醒，兒童肥胖會導致早發糖尿病，高血壓、高血脂，心血管疾病、氣喘及心理問題等；過去研究發現，肥胖兒童比起正常小孩的血管硬度較高，心跳較快，血管內皮功能也較差，而孩童時期的長期肥胖，也會增加成人時的心血管疾病風險，證實兒童肥胖所造成的傷害，將隨著年齡增長，影響擴大。
根據國健署資料，全球過重人口數由2014年的20億人，在2025年將曾到27億人，世界肥胖聯盟把今年10月11日世界肥胖日主題訂為「戰勝兒童肥胖（Overcoming Childhood Obesity）」；該署建議，學童應多喝白開水取代含糖飲料，多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等，養成孩子均衡飲食、避免偏食，也要避免洋芋片、炸雞、速食這些高油、高鹽、高熱量等易增胖食品，同時每天應累積60分鐘的中到重度身體活動，並避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠6到8小時，好遠離肥胖。(黃仲丘/台北報導)
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