國健署表示，18歲以上正常人每年應至少量1次血壓，以防罹患高血壓不自知。方萬民攝
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長期關注代謝症候群的千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示，已有血壓、血糖、血脂異常，以及男性腰圍逾90公分，或女性腰圍逾80公分等代謝症候群患者，未來罹高血壓機率是正常人的4倍，依國健署統計，全台18歲以上罹高血壓者約有462萬人。若高血壓延誤治療或控制不佳，恐引起心絞痛、心肌梗塞、腦中風等嚴重併發症。
蔡克嵩說，定期監測血壓及腰圍，預測代謝症候群機率高達7成2，但民眾卻不落實量血壓及腰圍。依該基金會去年推出的血壓與腰圍記錄的「千禧i健康」手機應用程式（APP）用戶為例，用戶年齡層最多為30到39歲約占3成，20到29歲占2成4，與年輕族群習慣使用APP的習性相符。但其中約9成用戶只上傳1到2筆資料後就未再量測，顯示民眾自我健康監控的惰性很高。
此外，依國健署統計發現， 35到39歲者約8成3比率，日常活動量嚴重不足，未達每日身體活動建議量；且18歲以上成人有嚴重蔬果攝取不足，其中達成每日三蔬二果的標準比例，18到24歲僅有8.9%、25到34歲為10.4%，也就是說，高達約9成以上民眾未達標準。
蔡克嵩說，該基金會為提醒民眾預防高血壓與代謝症候群，今年進一步運用Google地圖，整合健康飲食、維持動態生活與自我監測等，推出「我的3D健康生活地圖」。地圖包含全台677家7-ELEVEN千禧健康小站、447間醫療院所與370處各地衛生局所，並提供公園與運動中心及有機蔬果通路的地點資訊，避免高血壓及代謝症候群上身。（沈能元／台北報導）
出版：11:18
更新：12:14
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