楊椀婷減重前後大頭貼明顯看出變化。童綜合醫院提供
為明年披白紗豁出去了，護理師三個月減重15公斤！台中市梧棲區童綜合醫院今年度6月到8月舉辦「享瘦好健康」減重比賽，三個月下來，個人組第一名由病嬰室27歲的楊椀婷護理師獲得，身高163公分的她從原本體重94瘦到79，共減了15公斤！
促使楊椀婷參與減重的原因，是因為她預計明年將與交往十年的男友結婚，為了能夠讓自己能夠漂亮地穿上白紗，所以努力地督促自己減重；在飲食方面以吃蛋白質食物為主，每餐只吃三分之一碗的澱粉主食，重點是戒掉吃宵夜的習慣。另外，以前每天至少一杯含糖手搖杯飲料，也改喝無糖或喝水，並規定自己每天要喝3000cc的白開水。
她與男友交往期間，常常相約去吃到飽餐廳大啖美食、吃宵夜，男友因此胖了20公斤，所以藉由這次減重比賽，兩人一起努力瘦身，不僅克制飲食，也從運動著手；如果只是在住家附近購物時，不騎機車用走的；另外只要有空兩人就從靜宜大學住處走路到梧棲童綜合醫院，然後再走回住處，讓身體都能動起來。
楊椀婷說，減重過程雖然很辛苦，但是也加深了與男友間的感情，兩人可以不斷扶持與互相鼓勵；自己瘦了15公斤，男友也減了12公斤，雖然很多衣服都要買新的，但是買的很高興，現在只期許兩人都能突破減重停滯期，再繼續瘦下去，朝63公斤邁進。（孫義方／台中報導）
楊椀婷減重前的照片。童綜合醫院提供
減重前楊椀婷與男友合照。童綜合醫院提供
減重後自拍照更顯婀娜多姿。童綜合醫院提供
減重前的衣服超級大件。童綜合醫院提供
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