(更新：醫師進一步說法)
台灣人夜難眠，根據食品藥物管理署最新統計，國人1年約吃掉3億2700萬顆安眠藥，若將每顆藥逐一排列，長度約327公里，長度與中山高速公路相當，也凸顯改善國人睡眠障礙為當務之急。
食藥署分析去年全國使用安眠藥前3名，分別是「佐沛眠」、「舒樂安定」、「溴西泮」。該署稱，自2011年起每年辦理安眠藥稽查，去年使用量已有下降，一年中共查獲16件醫師不當開立案件，均已法辦。
食藥署管制藥品組組長蔡文瑛說，國人去年吃掉3億2700萬顆安眠藥，較2012年的3億3300萬顆已有減少，但仍比2011年的3億2400萬顆、2010年的3億400萬顆來得多，該署仍會持續稽查。
三軍總醫院精神醫學部病房主任毛衛中今也舉出3種吃安眠藥效果不彰的失眠類型，第1種為「日夜節律睡眠障礙」，例如一名男大生，平常晚睡晚起，最近因暑修得早起，怕起不來，所以吃安眠藥，「像這類患者，吃安眠藥完全沒效」，男大生若想早睡早起，要多曬太陽，比吃藥有效。
毛衛中說，第2種為「快速動眼期睡眠型為異常症」，例如一名老翁，一直睡不好，夜間還會不時揮動四肢，打得枕邊人身上到處都瘀青，為求自己和老伴好睡，老翁也吃安眠藥，「但這種吃了也沒效」，因為他睡不好、睡夢中有異常行為的關鍵是腦部老化，改吃其他藥，會比安眠藥有效。
毛衛中表示，第3種則是合併有情緒問題的失眠，例如一名年輕女子，因工作壓力大，情緒經常緊繃，也造成她難入睡，「這種吃安眠藥雖有助睡眠，但本身情緒問題若沒改善，只吃安眠藥，只是治標沒有治本」。
毛衛中今並發表三總針對該院失眠患者所做分析的結果，在總數約380名、兩性約各半的病人中，最常見造成失眠的原因為「感受到壓力」，兩性皆超過3成；感受到的壓力排行，最多的是「人際衝突」，兩性皆在20%左右，後依序為「工作壓力」、「財務負擔」。
至於一開始處理失眠的方法，則五花八門，若排除找醫師看診，其他自救法中，最常見的竟是「喝酒助眠」，其他如「睡午覺」、「自己買藥吃」、「喝咖啡提神」等也都有不少「支持者」。但毛衛中說，上述這些自救法都可能無助改善、甚至會惡化失眠。（邱俊吉／台北報導）
出版時間：10:14
更新時間：11:50
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