腰圍是觀察兒童健康與肥胖狀況的依據。資料照片
維持健康生活型態，要從小做起，但據董氏基金會最新調查國小學童的腰圍、飲食、運動、生活型態等綜合資料，發現有2成6的學童腰粗，在「腰圍身高比」即腰圍除以身高的比例，大於建議值0.5，恐造成日後肥胖，甚至罹患高血壓、高血糖等慢性疾病！
董氏基金會於今2014年5～6月，抽樣台灣北中南東共15所小學，計1134名4～6年級的學童，今23日公布調查結果，發現有2成6學童的「腰圍身高比」大於建議值0.5，董氏基金會營養師呂蕙如指出，腰圍粗細是判定脂肪堆積與否的標準，成人男性宜小於90公分，女性宜小於80公分，但由於小孩仍在發育，以腰圍身高比例判讀，計算方法為腰圍(公分)除以身高(公分)，應小於0.5為健康。
呂蕙如營養師進一步表示，以往計算一個人的身材胖瘦與否，多採用身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI)，但其實腹部囤積的脂肪，更是除了胖瘦以外，決定健康的重要因子，舉例來說，身高、體重相近的學童，可能BMI值均正常，但腰圍較粗的學童，就會影響腰圍身高比數值超過建議值0.5，健康風險隨之增加，建議家長宜多陪伴、注意小孩運動、睡眠、飲食狀況，才能確保孩子健康成長無負擔。（黃子倫／台北報導）
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零食是學童肥胖的元兇之一。資料照片
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