政治價值觀的不同，往往是人與人之間最根深蒂固的矛盾，很多人都不願意跟自己持相反政見的人交往，結果在互不了解下，矛盾對立更越演越烈。放眼本屆美國總統大選，不少過去對政治冷感或不熱衷政治的人，都因為總統川普破格的管治風格讓政治變成切身話題，川普和民主黨總統候選人拜登的支持者之間的充滿敵意，已出現「政見分歧撕裂國家」的情況，反目成仇逐漸成為常態，令人憂慮。有香港臨床心理學家坦言目前情況並不健康，香港《蘋果》一連兩天以專題檢視目前社會對立的程度，分析背後的社會、心理及科學成因，也訪問學者和心理學家探討民眾應如何處理日常生活遇到的對立和矛盾。
今年美國總統大選可謂走到兩極化的極端，民主黨的總統當選人拜登贏得7400萬票，川普也贏得至少7100萬票支持，而且川普的支持者往往是忠實的「鐵粉」，雙方也不能否認對方的存在，但現實是，不少家人朋友寧願反目成仇，也不願尋求方法共存。來自密爾瓦基（Milwaukee）的41歲母親戈麥斯（Gomez）因為改為支持川普，而被21歲兒子報以一句「你不再是我的母親，因為你投給川普」；加州史丹佛大學工作的瓜達克諾（Rosanna Guadagno），4年前拒絕投川普一票，跟兄長反目而分開居住，連去年母親中風、半年後離世的消息，都是3天後嫂子發來電郵才得知。
皮尤研究中心（Pew Research Center）在9月一份報告發現，近80%的川普或拜登的支持者承認，他們身邊很少或沒有朋友支持跟自己不同的候選人，反映人選擇朋友時或會考慮其政見，甚至已疏遠跟自己政見不同的朋友。美國臨床心理學家喬納斯（Josh Jonas）解釋，政見討論觸動價值觀分歧，會影響雙方的感情關係，他說：「當我們談及政治時，我們不是真的只談政治，我們是談論價值觀、是談論信念，突然之間我們會發現沒有抱持同樣的價值觀和信念，這會令人感到害怕甚至受威脅，這恐懼是我不能如自己所想地對你進行深入了解，不能如自己所想地變得密切。」
即使是嘗試去討論，但很多時候都不是有效的溝通，香港大學社會工作及社會行政學系高級講師張俊聲博士引用墨菲（Kate Murphy）的新書《你都沒在聽》（You’re Not Listening，暫譯），她在書中序言便問到：「你上一次傾聽別人說話是什麼時候？而且是真正的傾聽，不去想接下來要說什麼、不低頭瞄手機、不急著發表意見。上一次有人真正的傾聽你說話又是什麼時候？」現在所講求的「溝通」，較多著眼於「表達」，但往往忽略了「傾聽」，變相令人只會走向兩極，繼而疏遠對方。
在這種情況下，要避免兩極化進一步走向極端以及減低對社會帶來傷害，似乎舉步維艱，但仍有學者提出解決方法。心理學家沃辛頓（Everett Worthington）提出由自己做起，要抱有謙卑（Humility）心，他定義的謙卑包含多方面，例如對自己優點和缺點的認識，以及願意承認這些缺點的同時加以改善。另一項研究發現，越謙卑的人更能理解到自己知識的局限性，以及更容易接受新的資訊。負責這項研究的其中一位學者紐曼（Brian Newman）表示：「當一個人越謙卑的時候，他會以較佳的方式對待不同意自己看法的人，而且仇恨會較弱。」
臨床心理學家、香港大學社會工作及社會行政學系副教授黃蔚澄博士亦認為，要解決政見分歧要由自己做起，首先要重新認識自己的想法，「其實好多對自己的認識其實不是很深入，只是表面」，但要做到並不容易，「思想上很多準備、很多修為」。（香港《蘋果動新聞》報導）
