研究:孕婦不應攝取咖啡因 少量流產風險增36%

出版時間 2020/08/27
孕婦不應攝取咖啡因,少量增流產風險36%。
孕婦不應攝取咖啡因,少量增流產風險36%。

孕婦該不該喝茶和咖啡一直存在爭議,有學者分析20年來的48份研究發現,即使攝入最少份量的咖啡因,孕婦也會增加流產、胎死腹中等風險,建議孕婦和準備懷孕的婦女,不要飲用任何咖啡因飲品。

雷克雅未克大學(Reykjavik University)心理學系教授詹姆士(Jack James)分析,過去20年48項相關研究,推斷即使攝入最少份量的咖啡因,孕婦和準備懷孕的婦女,都會受到不良影響,例如流產風險上升多達36%,胎死腹中風險上升多達19%,低出生體重的風險更高達51%,兒童白血病和肥胖也同樣是潛在風險。

英國皇家婦產科學院目前建議,孕婦每天可攝取不超過200毫克咖啡因,大約相當於兩杯咖啡。詹姆士在醫學期刊《實證醫學》(BMJ Evidence Based Medicine)撰寫的分析中表示,每年有數千名嬰兒,就是因為母親飲用聲稱份量安全的咖啡而受到傷害,如果英國每名孕婦每天攝入200毫克咖啡因,便會有7萬名嬰兒受到傷害,由於很多婦女都會飲用比建議上限更多的咖啡,意味受影響嬰兒數目可能會更多。

咖啡因通常會被人體迅速吸收,一小時內達到最高濃度,血液中的咖啡因需要花五小時才能減半,隨後再逐漸下降。但咖啡因在孕婦體內需要更多時間才能消散,以懷孕38周的孕婦為例,血液中的咖啡因需要花18小時,才能減半。

詹姆士認為,這些數據意味胎兒可能會曝露於咖啡因數小時,對發育中的身體產生強烈影響,例如加快心跳和收縮大腦血管,多名新生兒就是因此出現「咖啡因戒斷症狀」(caffeine withdrawal symptom),例如睡眠不穩、嘔吐、心跳和呼吸不規律的頻率增加,身體也會出現細微顫抖。

不過,有多名學者不認同詹姆士的分析,認為是「危言聳聽」,認為詹姆士只是簡單地重新評估現有數據,但這些數據過去已經證明,孕婦適量攝入咖啡因屬於相對安全。

英國皇家婦產科學院也重申,孕婦不必完全戒掉茶或咖啡,但每天攝入量不應超過200毫克。Premier Research生物統計學副主任雅各布斯(Adam Jacobs)更警告,詹姆士提及胎兒受到的傷害,可能根本不是由咖啡因引起。(國際中心/綜合外電報導)