台灣兩名女子日前挑戰波蘭境內的喀爾巴阡山，但兩人只穿著一般運動鞋，在有著厚厚積雪的山裡移動困難，最後受困求救，波蘭派出直升機前往協助，兩人才脫困。曾攀登聖母峰，歷經世紀山難的登山專家高銘和則提醒幾點登山「NG」行為，例如出發前糧食、裝備未備妥、平時沒做體力訓練、對路況不熟，卻不找嚮導、跑到懸崖拍照、脫隊、脫離主要幹道……等，另外這起台女登雪山卻只穿運動鞋，也是登山的危險示範，提醒民眾登山前一定要做足準備、做好功課。
高銘和說，不論初學者還是專家，登山前對山區狀況做足準備是一定要的，例如當地氣候、山區路線等都要事先掌握，若當地會下雪，一定要準備可以止滑的「冰爪」安裝在鞋子上，若是要登長期積雪、地面結冰的山區，就要準備登山鞋以及專業用「冰爪」，才可以做到止滑穩固效果，避免滑倒受傷。
另外若山區溫度在零下，就要準備保暖輕便的羽絨外套，為了避免手腳暴露在低溫下，也要準備保暖手套，襪子的話以羊毛襪保暖性最佳，可在內層穿著輕薄排汗，外層保暖為佳，若穿著輕便就上山，恐導致失溫、凍傷嚴重還會截肢，非常危險。
高銘和表示，登山是非常需要體力的活動，平時就要訓練體力，不要登山到一半體力不支，並準備合適的乾糧以及可短時間補充能量的巧克力，另外若不熟登山路線，一定要找當地嚮導避免迷路，也不要隨意到懸崖拍照、脫離隊伍以及脫離主要幹道，如此一來才能將人為因素導致的危險降到最低。
登山家高銘和在22年前登上世界第一高峰聖母峰，但在下山途中遇上世紀山難，同團33人有8人因此喪命，他被困在海拔8300公尺處一夜後，雖撿回一命，但因嚴重凍傷，被迫切除20根手指頭和腳指頭、兩個後腳跟及挖掉整個鼻子。
高銘和歷經15次手術及長期復健過程，但從未放棄高山夢。1998年他開始籌備「中國百岳攝影計劃」，用影像及文字記錄中國百大高山，也因這股過人意志及熱愛生命精神，他被周大觀基金會選為「第九屆熱愛生命獎章」得主。（突發中心黃羿馨／新竹報導）
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