海茲帶著家當困在羅德島州，已獲當地自行車車行幫忙。美聯社
從事DJ工作的海茲（Eric Hites）18歲時體重就破130公斤，又因愛喝汽水，不愛運動，體重直飆。他今年滿40歲，決定要減重136公斤，找回健康，挽救婚姻。他上月從麻州出發，預計花4個月騎單車橫越美國，才騎2周就瘦27公斤。上周六騎到羅德島，後車輪壞了，無法再修。他困在羅德島提佛頓市郊，距出發點只騎144公里。
海茲單車後輪損壞，無法再修。翻攝《新港每日新聞》網站
當地車行老闆普帝得知後，認為海茲的計劃「非常激勵人心」，前天送他一輛特製的越野腳踏車，可一路騎到目的地加州，令海茲很感動。海茲曾出過食譜書，大受歡迎，他計劃完成此行後，把經歷出書，鼓勵其他超重者。他也設立分享網站（goo.gl/75sxdw），已有逾800名追隨者，獲2300美元（約7.1萬元台幣）捐款，鼓勵他堅持下去。
曾漢棋綜合醫院院長曾漢棋昨說，海茲減下的27公斤應該只是脫水，如真正要瘦27公斤的脂肪，得消耗14萬卡路里，2周內不太可能達此目標。文獻顯示，光運動減肥成效有限，1個月最多0.5公斤，但搭配飲食，以海茲的體重，每月可減4公斤。
●每天至少運動30分鐘，可分次累積，然後逐漸加長時間。
●不要進行過於激烈運動，注意下肢關節及心臟負荷，建議走路、騎自行車和游泳。
●採取低熱量飲食，避免油脂，澱粉量減半。
資料來源：曾漢棋綜合醫院院長曾漢棋
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