梨形女比小腹婆 多活10年

英國醫學博士、前政府顧問艾許薇兒（Margaret Ashwell）表示，用腰圍當作健康指標，比常見的「身體質量指數」（Body Mass Index，BMI）會更精確。

這是她研究3千名民眾在20年間的體形與健康紀錄所得的結論，腰部若囤積過多贅肉，會導致血壓、膽固醇及血糖升高，增加罹患心臟疾病、中風及糖尿病的風險。
「腰圍身高比」計算方法為腰圍除以身高，如腰圍76公分、身高162公分的人，其腰圍身高比為0.47，不到0.5，歸類為「西洋梨曲線」。而腰圍除以身高若超過0.5則屬於「蘋果」體型，數值越大代表腰部越胖。美國歌手碧昂絲（Beyonce Knowles）曲線玲瓏，是「西洋梨」體形代表，而英國歌手愛黛兒（Adele）腰圍曲線較不明顯，可能就該注意健康。
艾許薇兒計算發現，腰圍身高比率小於0.5的人，比大於0.5的人更健康，預期壽命也較長。她表示，測量腰圍身高比率，能夠了解腹部囤積了多少「壞脂肪」，提醒自己該減肥了，有助促進健康，增加壽命。

英國唱將愛黛兒體形豐腴像蘋果。翻攝網路

但也不是盲目追求腰瘦就代表健康，若腰圍身高比率小於0.4，就要注意是否過輕。

身形對預期壽命的影響

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