在加州一家瑜珈中心裡，五十九歲的比爾葛羅斯正緩慢地向前拉直雙臂，然後上半身後仰做深呼吸，接著他彎腰前傾震動，準備做「拜日式」的下半身動作。
葛羅斯是太平洋投資管理公司的首席投資主管，這位在職場上很拚的白領階級之所以選擇練瑜伽，為的就是它的健身效果。
他說：「我覺得瑜伽是很好的身體訓練，不是精神或宗教上的追求。我希望在工作上更有效率，練瑜伽讓我很有精神，而且效果突出。」
在電影《男人百分百》裡，梅爾吉勃遜為了了解女人在想什麼，特地跑去練瑜伽。他一個大男人趴在地上，周圍全是女性學員，這種萬綠叢中一點紅的景象，在美國已經不復見。
根據美國《瑜伽期刊》的資料，美國一千五百萬的瑜伽人口中，有二成三是男性，將近占四分之一。
一家美國東岸健身俱樂部表示，他們瑜伽課程的男性成員較三年前成長三倍。而南方田納西州一位瑜伽老師林賽說，她的早班課程有三分之二到四分之三的學員是男性。
林賽說：「他們全是生意人、企業主和做房地產生意的。我的私人教學學生也都是男的。」
由此可見男人學瑜伽的風潮已經在全美各地崛起。根據老師們的觀察，男性偏好強力瑜伽(Power Yoga)，或是把瑜伽當成其他運動的補助訓練。
一般瑜伽動作緩合，著重個別姿勢和呼吸練習，強調放鬆和解壓。而強力瑜伽屬於進階的體位法練習，難度較高，對身體的柔軟度以及肌力的鍛鍊並重，所以吸引不少運動員或是曾有過運動傷害的人。動態的連續動作，同時也能加強耐力和心肺功能。
四十九歲的房地產商法蘭區在大學時因滑雪而有腰傷，每周都要去整脊。自從練了瑜伽後，他再也不知道什麼是下背痛了。
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