初次生產者常不知如何準備待產包，中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說，一定要帶媽媽的健保卡、媽媽手冊，還有父母身分證才能開立孩子出生證明，加上錢、寶寶出院時穿的衣服；至於衛生棉、產褥墊、沖洗瓶、嬰兒尿布等，醫院都有。
郭安妮說，胎兒滿37周足月後，就會陸續出現生產徵兆，應在懷孕37周前準備好待產包，並規劃好如何前往醫院、寶寶如何安置；第一胎若非急產，無須叫救護車，每3至5分鐘宮縮1次時再到醫院，因入院後要等12至14小時才會生產。
媽咪Sunny回憶她懷第一胎剛滿37周，距預產期還有1到2周時，某天突然滲出些微分泌物，沒感覺疼痛，到院檢查才知已開1指。媽咪璇璇則是躺了12到13小時才生產，但真正分娩僅約5分鐘。
郭安妮指出，生第一胎者通常子宮頸全開後，還要用力1至2小時，如平常有運動會生得較快，建議懷孕期間要規律運動，維持習慣的運動方式和時間即可。■綜合報導
■Sunny懷第一胎剛滿37周時有些微分泌物，到院檢查已開1指。翻攝畫面
