學理上，流感、SARS和武漢肺炎都屬於飛沫傳染和接觸傳染。針對飛沫傳染，在咳嗽時會造成飛沫噴出，大約在一兩公尺內幾乎就落地了。一兩公尺的概念就是大步約兩三步、小步約5到10步。所以，只要在這距離以外，即使有人咳嗽，也不會直接被你吸入或是噴到你的臉，由口鼻或眼睛傳染。所以，在戶外行走或是公園玩耍，不需要戴口罩。
過了第一關後，就是接觸傳染，這些受感染的飛沫落在物體上（車廂扶手、握把、門把、手扶梯、桌椅、杯子等等），病毒存活時間長達5天，經過手碰觸後便污染了自己的雙手，然後再吃東西、挖鼻孔、碰觸口鼻眼睛，這時就會傳染給自己。就像日本郵輪上，沒有密切接觸史，一樣被傳染。可見，非直接親密接觸，勤洗手確實比戴口罩效果更大。如果無法立即洗手，大家隨身攜帶乾洗手液或是75%的消毒酒精，出入公共場所後、進家門前或飲食前清潔自己雙手，也可有效防疫。
如何紓解口罩荒以及沒戴口罩的恐懼呢？任何可以阻擋立即吸入飛沫以及防止自己摸口鼻，都是有效防疫工具。個人覺得，要先破除外科口罩才能有效防疫的概念。
科學實證顯示，一般飛沫顆粒大小約6~12微米，一般布口罩纖維孔隙雖然比外科口罩較大（約1微米），多層交織還是足以擋住8成以上的飛沫，大家搶購的外科口罩也才9成。如果不是到醫院或是照顧病人會暴露大量病毒的情況下，在一般生活中，兩者防護能力其實差異不大。布口罩和外科口罩都一樣，不應該長時間配戴。回家後，立刻清洗晾乾布口罩，便可重複使用。外科口罩千萬不要清洗或是加熱，很容易破壞其結構，導致更大的孔隙或是喪失防水能力，失去保護能力。
生病、進出醫療院所或是自我健康管理的時候，戴政府分配的外科口罩，平時上班上學搭大眾交通工具時，戴布口罩，加上多洗手、勤洗口罩、不碰觸口鼻，這樣，就可以有效達到防疫效果，也可以減少外科口罩的使用，讓有限的防疫資源給更需的人使用。防疫時期，資源有限，您少用一份外科口罩，醫療人員就多一份保障，讓醫療人員無後顧之憂地盡全力維護大家的健康。
急重症影像診療科醫師、公衛研究所博士候選人
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