食療、保健品就好?！ 5成女性因更年期症狀傷心神

張文君醫師表示，臨床上常常有許多患者深受更年期症狀所苦，尤其又以影響睡眠最令人無法忍受，許多患者徹夜未眠甚至導致血壓飆高，因而影響整體健康，此時就可以考慮服用藥物治療。張文君醫師說，許多女性普遍存在補充大豆異黃酮就能改善更年期症狀的迷思，事實上，每天至少需攝取70∼80毫克的大豆異黃酮，才能改善熱潮紅症狀，相當於每天要吃下4公斤的黃豆，不僅難以做到、也容易產生腹脹等不適症狀。

而市面上的大豆異黃酮、月見草油等相關保健品，多半是從植物提煉出的荷爾蒙，因植物中的荷爾蒙含量低，醫界普遍對這類保健食品的療效持保留態度。想要改善更年期症狀，可在醫師評估下選擇荷爾蒙藥物，過去傳統荷爾蒙藥物若持續服用5年以上，可能會增加罹患乳房、子宮相關癌症的風險，現在則可以選擇組織選擇性的荷爾蒙藥物，會依照每個器官荷爾蒙受體的不同，而去選擇是否發生作用，因此對乳房與子宮的刺激較小，相較於其他傳統荷爾蒙藥物，組織選擇性的荷爾蒙藥物致癌疑慮更低。不過，無論選擇何種藥物，還是應該依照醫師指示定期檢查乳房與子宮，以降低藥物風險。

張文君醫師

組織選擇性的荷爾蒙藥物不僅致癌率低，對於患有子宮肌瘤的更年期女性也是福音。張文君醫師表示，有一位50多歲的患者本身有子宮肌瘤問題，原本以為隨著更年期到來，荷爾蒙分泌減少之後，子宮肌瘤便會逐漸萎縮，但更年期的失眠、燥熱症狀實在令她苦不堪言，因此選擇服用傳統荷爾蒙藥物，但卻因此使得子宮肌瘤有增大的疑慮，最後患者選擇乾脆把子宮摘除。

張文君醫師表示，如果這位患者選擇組織選擇性的荷爾蒙藥物，就比較不必擔心會影響子宮肌瘤，也許就不必割除子宮。但是，張文君醫師強調，每種藥物各有其優缺點，患者應與醫師充分溝通再加以選擇，另外，也建議更年期女性生活規律、多到戶外運動、放鬆身心，都能有助於減緩不適症狀。