王小姐在公司擔任秘書,最近經常下午時段就感覺眼睛疲勞、酸痛,追完70集《延禧攻略》後情況更嚴重,處理文書工作很困擾,連到大賣場買保健食品,都看不清楚商品標示,趕緊到烏日林新醫院檢查。該院眼科主任薛維禎指出,王姓病患雙眼視力1.0、遠視125度,但眼睛看不同距離物體時,睫狀肌收縮出現遲滯現象,驗光後確認已經有150度的老花眼。
薛維禎分析,病患因為本身遠視125度,看遠清楚但看近就會比較容易模糊,可能原本就因為用眼過度有輕微的老花症狀,但是自己並不知道,加上她辦公室文書工作一天8小時,下班後又看7、8個小時《延禧攻略》到凌晨2時多,甚至連午休、通勤時間都在追劇導致病情加重,到醫院檢查才知道已經老花。
薛維禎解釋,眼睛內的水晶體隨著年紀增長會越來越混濁僵硬,負責調節水晶體的睫狀肌也變得無力,要花更大的力氣來對焦,長時間或近距離用眼過度後,就會出現視力模糊的症狀,年輕時只要休息就可讓視力好轉,年紀大的人,睫狀肌就會沒有力氣調節。
薛維禎指出,追劇除了可能讓老花眼提早來臨,還可能引發黃斑部病變、乾眼症、飛蚊症等問題,王姓病患的老花眼雖然已經150度並已經配戴老花眼鏡,只要恢復正確的用眼習慣,讓睫狀肌慢慢恢復彈性,仍可能降低老花度數,但沒辦法回到正常的視力。
童綜合醫院眼科醫師郭翰欽指出,老花眼屬自然老化,主因是睫狀肌調節能力降低,因此會出現看不清近物的狀況,一般來說40歲以後就可能有輕重度不等的老花眼症狀,要避免提早出現老花問題應該養成正確用眼習慣,尤其3C產品都是近距離觀看,應減少觀看時間,每半小時就應該讓眼睛休息,若有老花問題應配戴度數合適的眼鏡防止惡化。
★減少近距離看3C產品的時間
★電腦螢幕應距離眼睛50至70公分
★每工作30分鐘應閉眼休息5分鐘
★工作時配戴減少50度的近視眼鏡或輕度老花眼鏡
★避免配戴度數過矯的眼鏡,以免加速眼睛疲勞、加速老花
資料來源:烏日林新醫院眼科主任薛維禎
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