天心在粉絲專頁轉PO一篇電子媒體報導，「20年前的周杰倫蔡依林 回顧大明星青澀模樣」，並寫道「是誰把副隊娘主持的畫面挖出來！」原來是多年前天心主持公視《IQ全壘打》的影片，當時剛出道的她還有點嬰兒肥，不過更多人好奇的是歲月完全沒在她身上留下痕跡，現在甚至比當時更美！究竟她如何保持女神級的體態及美貌的呢？天心出席知名保健食品活動時，大方公開自己凍齡的關鍵因素，就是因為她相當注重身體保養，還透露有三大保養祕訣。
出道多年，天心總是以健康輕盈的少女身段及自然的美貌出現在螢光幕前，天心說她的保養祕訣之一，就是每天喝水2000c.c.，能有效提升新陳代謝、改善身體機能，因為水能讓體內循環加快，廢物自然容易代謝掉，讓臉龐會變得光滑、緊緻。
天心還透露她還會在每天的飲水中，加入由山茶葉、茯苓、菊花等多種天然草本植物，濃縮萃取製成的「欣樂茶」。她表示由堅持高品質草本生產的Sunrider仙妮蕾德的「欣樂茶」，是她日常生活的好夥伴，無論在外拍戲、在家追劇，她都隨身帶一包，喝水時加入白開水中，不僅促進代謝，更可讓平淡無味的水散發清爽的淡淡檸檬香，是天心每天都會飲用的茶飲。
天心表示，現代人大多外食，營養攝取不足，加上很多加工食品吞下肚會對身體造成負擔，因此她的保養祕訣之二，就是盡量從天然食材中攝取充足、均衡的營養，為身體補充養份，讓新陳代謝正常啟動。
還有人為了追求體態窈窕會選擇節食，天心表示，想要健美，靠餓肚子並不是個好方法，還會嚴重破壞身體健康。她強調想要追求健康窈窕，唯有每天攝取足夠人體所需的養分，新陳代謝才能順利啟動、正常運作，幫助維持優美的體態。天心也建議以天然、草本成份作為主要營養補充的來源，「天然、草本的食物才是人體最容易吸收的營養，不會對身體造成負擔！」
年過25歲，人體的新陳代謝會隨著時間快速下降，除了多喝水、多補充身體所需的營養外，天心的保養祕訣之三，就是保持有氧運動習慣，因為運動是加速新陳代謝最直接快速的方法，尤其是有氧運動，能促進身體循環，提升身體的消耗量、越動越年輕。
就算拍戲再忙，天心也堅持每天運動，她建議無論是跳舞、跑步、快走、騎腳踏車、游泳，每天選一樣進行30分鐘，且每分鐘心跳皆達110下，就可以幫助身體擺脫沉重、越動越年輕。
天心強調，這些方法聽起來很簡單、沒有什麼特別，但要徹底實踐，就是要完全改變不健康的生活習慣，回歸身體最純粹的需求，以提升健康為最終目的，而關鍵就在提升新陳代謝。唯有靠水分的補充及運動，搭配攝取豐富的天然營養，身體才會越活越年輕，自然維持年輕時的健康窈窕及少女般的亮麗喲！
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