擁有芳療師證照的台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳指出，鼻腔的嗅毛會接收空氣中的芳香分子，將刺激轉成電波，直接刺激大腦內的杏仁核與海馬迴，這兩處正是掌管情緒與記憶的部位，進而達到放鬆、改善情緒問題的功效。
芳療可輔助治療的疾病眾多，羅佳琳舉例，若是單純失眠，真正薰衣草精油可讓人有安全感；如思慮過多，可用甜馬鬱蘭、岩蘭草等精油幫助放鬆交感神經；控制欲強的人則可用完全依蘭精油，有助找回自己，還有降血壓的效果。
羅佳琳也提及，曾收治一名焦慮失眠的女性，吃安眠藥後反而開始夢遊，問診才知是因童年被霸凌的創傷所致，她用有修復創傷作用的岩玫瑰精油，起初患者開始做惡夢，發洩出無助、憤怒情緒，後來惡夢變少，1個多月後夢遊狀況大幅改善。
此外，味道甜美的佛手柑，可改善因憂鬱或焦慮症引起的暴飲暴食或厭食；格陵蘭喇叭茶、馬鞭草酮迷迭香、胡蘿蔔籽等精油，則有助改善消化系統；松紅梅精油則可預防私密處念珠菌感染，滴蟲感染則可用茶樹精油。
羅佳琳提醒，精油務必要注意選購不透光玻璃罐裝，並留意有無清楚標示品名、拉丁學名、產地與萃取部位，最好是百分之百純精油；不同精油有不同的特性與容忍上限，特別是孕婦與嬰幼兒，使用前最好諮詢專業芳療師或醫師。
至於精油使用方式，羅佳琳建議，台灣氣候較潮濕，若使用水氧機恐增加濕度，又會讓精油附著在空調上，建議使用陶瓷加熱或真空擴香儀為佳；若偏好擴香，則可用擴香石或擴香木滴上精油即可。
另有不少人偏好精油泡澡，羅佳琳說，若直接滴在浴缸裡，精油會漂在水面，對皮膚造成刺激，建議先將精油滴在海鹽中，待海鹽吸收後再放入浴缸；若要塗抹在身上按摩，則要用基底油稀釋到3％以下。
汐止國泰醫院皮膚科主任林鳳玲也提醒，臨床常見精油按摩致過敏，或使用柑橘類精油引起感光性皮膚炎，提醒民眾使用精油需特別注意，最好選擇純度高、成分單純的精油，且塗抹皮膚或按摩務必要稀釋。
•選購標示清楚的產品
•百分之百純精油為佳
•精油須以不透明玻璃罐盛裝
•以陶瓷加熱、真空擴香儀，或將精油滴在擴香石、木上使用
•塗抹身體要用基底油稀釋，勿直接接觸皮膚
•使用前最好諮詢專業芳療師或醫師
資料來源：羅佳琳醫師、林鳳玲醫師
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