食物╳健康 天冷易偏頭痛 按壓穴位助舒緩

出版時間 2018/02/25
偏頭痛時,按壓風池穴、太陽穴、率谷穴(左圖)、百會穴(右圖)可緩解症狀。詹永兆醫師提供
偏頭痛時,按壓風池穴、太陽穴、率谷穴(左圖)、百會穴(右圖)可緩解症狀。詹永兆醫師提供

詹永兆建議,出現偏頭痛時,可按壓風池穴,約耳後1.5吋,兩橫指寬;太陽穴,外眼角一橫指的凹陷處;率谷穴,耳尖直上1.5吋,約兩橫指寬;頭頂百會穴,約兩耳尖直上頭頂中央旋毛中。
用指腹末端輕按上述穴位,每次2到3分鐘,穴位附近肌肉便能獲得放鬆,進而快速舒緩偏頭痛。
此外,詹永兆也建議民眾,可以用最簡單的川芎1錢、菊花1錢,加入茶葉中沖泡,做為隨時可以喝的茶飲,能有效「清頭目」、散去風寒。


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