中央氣象局分析,第一波強烈大陸冷氣團今起影響到明天清晨,明天白天到周三稍微減弱,但因今到周三還有華南雲雨區帶來水汽,整體來說全台又濕又冷,中部以北低溫約11至13℃,南部低溫約13至15℃,玉山有機會降雪。
周三晚上另一波強烈大陸冷氣團南下,周四、五受其影響,中部以北下探11℃、南部13℃,周四仍是全台偏濕冷天氣,周五起中南部轉為多雲,其他地區仍偏濕冷,玉山、合歡山有機會降雪。
這波冷空氣在周六到下周一最強,氣象局估是入冬最強寒流,各地繼續降溫,中部以北最低溫下探8℃、南部11℃、花東14至15℃,空曠處再低1℃,不排除還有更低溫。周六、下周日,北部、東北部白天最高溫僅10至13℃,整天又凍又冷,屆時玉山、合歡山、拉拉山等高山有機會降雪;寒流將持續到下周一,下周二雖稍減弱,強度仍有機會為強烈大陸冷氣團。
台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任高偉峰提醒,應首重身體保暖,外出前先戴好手套、圍巾、帽子,穿衣應採洋蔥式穿衣法,可依氣溫變化隨時增減衣物;特別是清晨、傍晚為中風及心肌梗塞好發時段,建議不要外出,若要外出一定要加強保暖。
高偉峰說,寒流時若在室內也感到寒冷,可用電暖器增加室內溫度,但糖尿病等神經傳導異常患者,切忌太靠近電暖器出風口,以防皮膚燙傷而不自知;高血脂、高血壓、腎功能異常患者的飲食應清淡,切忌高油、高鹽,以防中風、心肌梗塞及心衰竭。
許多長者喜歡清晨外出運動,衛福部雙和醫院神經內科主治醫師陳龍呼籲,寒流來襲時清晨氣溫太低,恐引發中風,65歲以上長者、患有心血管疾病者,切忌一早外出運動,若要外出運動,應等接近中午、太陽露臉且氣溫回升後,再外出較安全。
陳龍另提醒,65歲以上合併三高問題,或有心房顫動、心律不整及曾中風者,都是中風高危險族群,一旦出現頭暈、嘴歪臉斜、手舉不起來、口齒不清等症狀,應速就醫治療。
●外出前應戴手套、圍巾、帽子、口罩,並採洋蔥式穿衣法,隨時增減衣物
●高血脂、高血壓、腎功能異常的患者,飲食切忌高油、高鹽,以防中風、心肌梗塞
●出國旅遊前應接種公費三價流感疫苗,或自費施打四價疫苗,避免罹患流感
●清晨或傍晚為中風及心肌梗塞好發時段,建議不要外出或應加強保暖
●出現嘴歪臉斜、手舉不起來、口齒不清等症狀,應懷疑罹患中風,盡速就醫
資料來源:高偉峰醫師、陳龍醫師、疾管署