連假返鄉暈車 可按穴道舒緩

出版時間 2016/09/11
連假返鄉暈車 可按穴道舒緩

宜坐前座靠窗

暈車也是易遇到的問題,建議易暈車者宜坐前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置,避免頭部過度擺動;也不要在車內近距離閱讀或看窗外快速移動景物,可閉目養神,或聽音樂分散注意力。
搭車前不可過飢或過飽,宜吃些清淡、易消化食物,禁食刺激、油膩,以防嘔吐;出發前也應有充足的睡眠。
可準備話梅、生薑片,梅子在體內經消化吸收後,可幫助中和體內酸性物質,達到預防暈車的效果。生薑具止吐效用,生吃薑片、喝薑汁或口中含薑糖,都可預防暈車,搭車前1小時就服用,效果更佳。若出現暈車症狀,可按壓手部的合谷穴和內關穴,減輕症狀。

台北市中醫師公會名譽理事長、中原大學助理教授 陳潮宗

陳潮宗中醫師提供


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