營養師分享:不必花大錢,只要用簡單的食材,就可以達到極佳的保養。
韓星、台星帶動 「喝水保養法」正夯
許多韓國明星最愛的玉米鬚水、和紅豆+黑豆的「双豆水」的搭配組合,被營養師稱為「漂亮水」配方,不但能幫助促進新陳代謝、還有極高的美容價值,許多國內知名的女星也都用這套簡單又精省的「喝水保養法」,國內一位年近50歲的綜藝天后級大咖女星,就是靠這套保養。
早、晚一杯「漂亮水」 補充美麗元素
中醫師表示:一早起床,身體堆積了一整晚的廢物,建議可以喝一杯「玉米鬚水」幫助新陳代謝、調整體質和調節生理機能;而晚上的睡眠時間,是身體的修護期,需要補充能量,建議可以在睡前一小時喝「双豆水」(紅豆+黑豆),含有充足的,維生素、纖維素、鐵質…最能提供身體能量,對女生「養顏美容、青春美麗」非常有幫助。
食材中的玉米鬚、黑豆、紅豆各有不同的營養素,保養效果媲美燕窩
現在時興「紅豆水」,因為含有鐵質,對女生非常有幫助,素有「美容之水」的封號,營養師建議:如果「紅豆水」能再搭配富含植物性蛋白質、微量元素、粗纖維的「黑豆水」一起飲用,保養效果會更好,不但養顏美容、更能保持春春美麗。
「玉米鬚」內部保養:促進新陳代謝
余雅雯醫師指出:雖然薏仁很受女性朋友歡迎,但可能一不小心就會攝取額外熱量和澱粉;「玉米鬚」食用較方便,高纖且幾乎沒有多餘熱量,對愛美的女性來說是不錯的選擇,另外,現代上班族因工作壓力大焦慮、飲食不正常,玉米鬚水也有幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態、能使排便順暢。
【內在環保-小纖女玉米鬚水】
「阿桐伯」特別引進創新的「奈米萃提」技術,35倍精萃提高玉米鬚水的濃度,將傳統中藥材「玉米鬚」變成日常養身、內在環保的好幫手。
【外在滋潤-小滋女双豆水】
阿桐伯獨家開發「双豆」黃金比例配方,以「雞尾酒理論」結合紅豆、黑豆兩種豆類營養元素,將完整的「豆類精華」濃縮集中,天天一杯,內外兼顧,維持健康的好氣色。
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