穿平底鞋走路,阿基氏腱易因反覆拉扯受傷,嚴重的話會影響腳跟的足底筋膜。翁清雅攝
返國就醫才知穿平底鞋不耐走,造成腳跟阿基氏腱發炎,醫師提醒:「長時間走路,選鞋跟比前端高一到一點五公分的鞋最符合人體工學。」
澄清醫院中港院區復健部主任蔡永裕說,一名五十五歲董事長夫人與兩好友到歐洲玩,才走兩天腳就痛到走不下去,回國就醫才知選錯鞋,三名貴婦抱怨,「以為出國走太多,沒想到是平底鞋惹禍,害我們博物館只逛一半,血拼力道減半。」
蔡永裕說,走路多腳跟先著地,穿平底鞋腳底承受身體三到四倍的壓力,軟鞋墊使阿基氏腱更往下拉扯,走路時反覆拉扯阿基氏腱,造成肌腱發炎疼痛,甚至可能傷及足底筋膜。三名貴婦經過超音波與復健治療已復元,也聽醫師建議,挑選適合的鞋,報名尼泊爾朝聖之旅。
台中醫院復健科醫師呂傳欽建議:「走路走到腳跟痛,多為阿基氏腱發炎,坐下休息外,四十八小時內可冰敷緩解。」
《蘋果》全新四大主題新聞信 盯緊疫情及重要新聞 訂閱完全免費
點我訂閲新聞信
點我訂閲新聞信
本新聞文字、照片、影片專供蘋果「升級壹會員」閱覽,版權所有,禁止任何媒體、社群網站、論壇,在紙本或網路部分引用、改寫、轉貼分享,違者必究。