吳小姐因減肥不當,胸部一度縮至A罩杯。趙元彬攝
吳小姐昨天參加一場減重成果記者會,160公分的她,表示自己減肥前有60公斤,下定決心減肥後,只吃水果與少許冬粉,半年減至40公斤,但胸部也急遽縮水,讓她一度「超級後悔」。
開業減重醫師楊名權說,胸部須靠蛋白質支撐,減重時雖要吃得少,仍需注意均衡,尤其蛋白質若攝取不足,將造成蛋白組織崩解致胸部變小。
楊名權協助吳小姐以多吃蛋白質食物方式,先復胖至50公斤,後再抽取其腿部脂肪自體隆乳,吳小姐的胸部才略提升至B罩杯。
台灣肥胖醫學會常務理事、減重醫師蕭敦仁說,蛋白質若攝取不足,除可能使胸部縮小,還易掉髮、指甲脫落,建議減重時仍應攝取雞蛋、牛奶、雞、魚等富含蛋白質食物,另女性減重時,可多舉啞鈴、訓練胸肌,避免減重後胸部跟著縮小。
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