楊伊湄（前）昨示範護心操，提醒上班族要多活動。吳貞慧攝
昨為世界心臟日，衛生署國民健康局昨與心臟基金會辦護心衛教活動，國健局長邱淑媞表示，依照健保資料，國人急性心肌梗塞發生率從十三年前每十萬人三十九點二人，上升到去年七十九點八人，十三年間約增一倍，吸菸女性更比起不吸菸女性，心臟病風險高出三倍，若戒菸一年後罹患冠狀動脈心臟病機率可少一半。
亞東醫院心臟內科主任李愛先表示，運動和戒菸可保護心臟，應養成每周至少三次、每次三十分鐘運動習慣，此外，壓力大也可能導致血管痙攣，因此工作時間不宜過長、休息時可做健康操。
心臟基金會昨也請來楊伊湄和九位辣妹教民眾跳護心操，二十五歲宅男小翁表示，被辣妹教舞很開心，民眾也可上網（http://www.tsoc.org.tw/THF_web/index.asp）下載螢幕保護程式，每三十分鐘楊伊湄會現身螢幕，提醒使用者該起身活動。
●女性抽菸者心臟病風險高出3倍，男性抽菸者風險高出1倍，不論男女都應儘早戒菸，並避免暴露二手菸環境
●工作時間不宜過長，每工作1小時，應起身活動3至5分
●飲食多蔬果，少高油、高糖、高脂食物
●政府補助每人每周250元戒菸費用，可上網查詢相關醫院http://ttc.bhp.doh.gov.tw/quit/
資料來源：國民健康局、中華民國心臟基金會
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