以手指頭當鞋拔用，可能造成手指肌肉拉傷，使患部又麻又痛。朱有平攝
收治病例的林口長庚醫院復健科主任周適偉表示，這名高中女生就醫時，右手食指和中指交界像蹼的地方，及食指靠近手掌的第一指節側面麻、痛，她拖了好幾個月，直至食指左右移動時也變得不靈光才就醫。高中女生原以為是神經痛造成的，但經診治發現，是她在穿鞋時拉傷手指肌肉所致。
周適偉說，高中女生應該是將手指當鞋拔用，未料鞋子太緊，手指從鞋內拉出時，角度拉太大或太用力，造成右手食指和中指交界的肌肉拉傷，以至於右手手指左右活動、伸屈動作受阻。後經針灸刺激、放鬆肌肉及做復健療程後，手指問題已經改善。
門諾醫院復健科主任楊緒南指出，門診經常看到因為提重物或做粗重工作，拉傷頸部、手臂、手指肌肉的患者，其中有不少是以「五爪金龍」、「鷹爪功」的方式抓重物，結果拉傷控制手指的肌肉。多數手指肌肉受傷、斷裂後，做復健可以恢復，但嚴重時可能得開刀以修復肌肉。
周適偉提醒，民眾最好不要將手指當鞋拔，尤其是現在天氣轉涼，肌肉比較僵硬，更易拉傷。一旦手指肌肉拉傷時可熱敷，每次20分鐘，或是做手指伸展運動，將拉傷的手平放在桌面上，手指頭向左右及上方等方向移動，若仍未改善，應及早就醫診治。
正確穿鞋應用鞋拔輔助。
˙勿將手指當鞋拔，以免拉傷手指
˙避免以五爪金龍或鷹爪功方式抓重物，以免拉傷手指肌肉
˙不要用手提重物，如頸部、手部控制手指神經的肌肉被拉傷，也會影響手指功能，提東西應量力而為
˙手指肌肉拉傷時可熱敷或伸展改善，將手平放在桌上，受傷的手指頭朝左右及上方移動，每個方向停20秒再移往另一方向，合計做10回合
資料來源：周適偉醫師、楊緒南醫師
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