適度在陽光下運動，有助預防骨質疏鬆。林挺弘攝
南加州大學牙醫學院施松濤博士的研究團隊，先為小鼠切除卵巢，使體內雌激素減少，造成骨質流失。餵食阿斯匹林溶液後，小鼠骨質密度即顯著提升。實驗並發現，長期給小鼠少量阿斯匹林、相當於一份人類正常劑量，比讓牠們大量服用有效。
這項發表於本期《公共科學圖書館醫學》線上期刊的研究指出，骨質疏鬆症主因是破骨細胞溶蝕骨骼速度，大於造骨細胞生成骨骼速度。但近來實驗發現，造骨細胞凋亡也是骨質疏鬆原因之一。
實驗顯示，阿斯匹林可促進造骨細胞的生成與凋亡，藉此增骨質密度。醫師警告，健康者不宜服用阿斯匹林來保骨，以免胃出血等副作用。
據衛生署統計，60歲以上國人約2成有骨鬆。骨質疏鬆症學會理事楊再興說，全球骨鬆防治的問題不在藥物，而是在於找出高危險群、在患者發生骨折前用藥預防。楊再興說，骨鬆藥物非常多，部分甚至可每3個月或每年注射一次，「目前應不需使用阿斯匹林這類具有副作用的藥物。」
楊再興呼籲民眾，年輕時要存骨本，如適度曬太陽與運動。高危險群如老人、停經後婦女應檢測骨質密度，由醫師評估是否用藥。
每天有固定服用阿斯匹林保護心臟的亞東醫院院長朱樹勳昨表示，阿斯匹林預防心血管疾病的效果明確，但若要用來預防骨質疏鬆，恐還要更多證據，民眾服用前應諮詢醫師。
．適度運動與曬太陽、戒菸；避免體重過瘦；不喝過量黑咖啡
．攝取富含鈣質食物，如牛奶、小魚乾等食物
．老人、高危險群每日攝取1千毫克鈣質，8百國際單位(IU)維他命D
．嚴重骨鬆須配合醫囑治療；骨鬆藥物包括口服與注射，用來抑制破骨細胞、刺激造骨細胞，增加骨密度
．停經、老人等高危險群應到醫院檢測骨密度，首次自費。若確定罹病，日後追蹤檢測費用健保有給付
資料來源：楊再興醫師、《蘋果》資料室
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