A：我老婆先有憂鬱症，因第二個兒子意外出生，壓力比一個孩子時大很多，那時我們住深坑鄉下，她沒工作，每天帶著小孩困在房子裡，自然想發狂。治療後她改善很多。後來搬到台北，她狀況不好就逛街刷卡，加上家裏開銷，經濟壓力很沉重。
我們不算卡奴，可是每月收入幾乎都繳卡費，甚至有時小孩學費要用現金卡，我有外快再補進去。這可能是城市中產階級集體的狀態，小孩教育經費很高，還有父母照顧問題，我們就卡在這結構裡。
我快40歲，身分經過很多轉變，從少年變已婚男人、爸爸，然後父親過世，說不定有天是離婚，這種事在2、30年內這一輩人身上常會發生，但我們現在注意力都放事業上，碰到這類身分移轉，不像過去有社群力量協助，變成都要用高度意志去克服。
當所有重擔都壓在一個孤獨的我身上就垮了，我就像保險絲燒斷了，完全失能。
重度憂鬱症患者連自殺動能都沒有，但他很不舒服，愛人的能力都沒了，本能的只想活下去。但很多重度憂鬱症患者在吃藥這3禮拜自殺，因大腦血清素還沒調對，反而有行動能力跳樓。我也曾低到想死，一次夜裡很沮喪，突然接到簡訊，是個久沒聯絡的朋友，問我好不好，我才打消死的念頭。
A：憂鬱症患者一點點小事都會看很大，會自我譴責、自我暴力，我老婆也是，所以旁邊人很辛苦，他完全變成另外一個人，靈魂被換掉了。
有次我車停路邊紅線去買蘿蔔絲餅，拿上車正要吃，突然看到警察，我很習慣就把蘿蔔絲餅丟給老婆，把車開走，這是老夫妻一向的默契，但我發現老婆在哭，說我什麼都往她身上亂丟，小孩也是，她就要收拾。我也突然暴怒，「難道要等警察開單？我們是親人，關係沒那麼小心翼翼！」
夫妻或情侶原本已形成一種默契或協調，一旦旁邊這人得憂鬱症，這全部歸零。
你要馬上調整態度，這是個憂鬱症病患，要像看護病人那樣，調整你慣常認為的想法。否則你常會覺得委屈，「我這麼努力賺錢，又沒外遇，對你也都很好，你竟為這麼小的事指責我」，這都是不對的。經過治療，她失去的能力回來後，她會有能力愛你，愛的後面附加的就是體諒。
A：憂鬱症患者身旁那個先生或妻子，為了顧到對方自尊，通常都很壓抑，若沒人可抒發，就會變成重度憂鬱症高危險群。
我建議很年輕就該經營沒利害的人際關係，他們不是辦公室同事，最好有共同嗜好。
所以想辦法重新跟高中或大學好友建立關係，定期聚會、聊天或抒發你的沮喪、寂寞和孤立無援。
作家袁哲生死前一周，我遇到他，他說，「好羨慕你，有小孩，小說又得到這麼多肯定。」我心想，「你講什麼啊，你不知道我養小孩吃多少苦，我老婆憂鬱症…」事後我很後悔，若那時拉他去喝咖啡聊聊，建立非職場的關係，會好很多。
記者陳玉梅採訪整理
