【高麗玲╱台北報導】從入冬以後，乾眼症的患者大增，眼科醫師發現，門診約二到三成是乾眼症患者，預測農曆年時，很多人會通宵打麻將、看電視、上網，乾眼症病患將更多，呼籲民眾應注意眼睛的保養。
過年期間作息易不正常，眼科開業醫張朝凱表示，眼睛過度熬夜會讓眼皮的皮脂腺分泌受阻，易遭到細菌感染，若又無適度潤滑，很容易出現乾眼的症狀。台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蔡景耀說，近來門診十個病人中，有二、三個因乾眼症求診。
張朝凱表示，人的眼睛一分鐘約會眨十至十二次，但看電視、打麻將、或沈迷於電腦遊戲時，容易忘了眨眼睛，眼球滋潤度不足，就會乾澀、不適，若本身即是乾眼症，症狀會更惡化。
二十七歲的陳先生有乾眼症的毛病，這一、兩年過年時，他因戴著隱形眼鏡和親友通宵打麻將及上網咖，結果乾眼症的情況比平常更嚴重，過年後就得到眼科診所報到。
此外，過年熬夜還容易出現黑眼圈。整形科醫師陳美齡表示，避免黑眼圈應少熬夜，若應急可以馬鈴薯片敷眼，因為馬鈴薯含有碳酸鉀可活化細胞，幫助眼部肌膚的血液循環，但這只是救急，經常使用也可能引起皮膚發炎。
張朝凱提醒，過年期間應注意眼睛的保養，若眼睛乾澀，可以熱毛巾敷眼、用力眨眼、按摩眼球、看遠看近等護眼運動。
●不要緊盯電視、電腦，打麻將時間不宜太長。
●多眨眼睛。
●眼睛乾澀時可點消炎藥水、人工淚液。
●做護眼操。
●用熱毛巾熱敷10到15分鐘。
●可熱敷、冰敷或交替使用，1次約10分鐘。
●可將馬鈴薯切片敷在眼皮上，促進眼部血液循環，但不宜常用。
資料來源：皮膚科開業醫師陳美齡
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