【周昭平╱高雄報導】高雄一名國三女學生，因學測在即、考試壓力太大，睡覺時竟每天尿床，拖了一個多月才告訴父母陪同就醫。
醫師發現她膀胱功能及神經學檢查都正常，是因心理壓力大引起的「續發性尿床」，只好透過藥物減少睡時尿液製造及提醒她適時紓解壓力，才解決尿床窘境。
該女生飽受尿床問題困擾，甚至睡覺時得包著尿布，因狀況一直沒有改善，上周在母親等陪同下就醫。
阮綜合醫院泌尿科主治醫師吳俊賢昨表示，所謂「續發性尿床」是指孩童停止尿床半年後，因泌尿道感染、構造異常或心理因素，導致再次尿床。女生的神經學檢查及膀胱功能都正常，醫師研判是考試壓力造成她天天尿床。
吳俊賢說，考季前總會有考生因長時間坐著唸書，習慣憋尿或少喝水，導致泌尿道感染等毛病，因壓力太大出現長時間尿床較罕見。
該女生就醫後，每天睡前利用鼻腔噴劑，讓尿液製造量變少，此外睡前也不能喝含咖啡因等利尿流質食物，醫師並提醒她適時紓解身心壓力。
高雄市立凱旋醫院兒童青少年精神科主治醫師陳冠旭指出，考前壓力症候群以焦慮最常見，有人甚至睡不著、胃口大變。他說：「想得越多越擔心，精神更沒辦法集中」。
陳冠旭說，有考試焦慮的考生應維持正常睡眠及飲食習慣，保持心情放鬆，才能減少焦慮。
◎抱持「只要去做」的態度，避免光想不做。
◎定時定量飲食，睡前不喝流質。
◎以腹式呼吸、聽減壓音樂及多運動流汗。
◎保持良好睡眠習慣、睡時燈光柔和。
資料來源：高雄市立凱旋醫院兒童青少年精神科醫師陳冠旭
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