【名采】鍾文音專欄：表象的背後

鍾文音／作家 

這個月我獨自一個人照顧母親，感覺世界彷彿是荒原。母親的房間，有如停泊痛苦的港口，日久成了自我救贖的聖地。

經常在一陣靜寂之後，突然覺得世間都是傷心路，被點燃這樣的情緒時，我的臉俯在母親的胸膛，泣不成聲，痛哭流涕，哭成一個孩子。

大哭過的隔天，照鏡子不僅眼皮浮腫，還偏頭痛，且臉皮還紅通通地擠皺在一塊，用冰塊冰敷好一陣才逐漸沒有毀容感。

原來有點年紀之後，連傷心都不得，連流眼淚都要節制。但那種回到孩子般地宣洩哭泣真是頗具療效。

我這樣失控而痛哭流涕的樣子，在認為我頗自制的人聽了之下，不免訝異地想原來我也是個會情緒失控的人啊。說來表象畢竟是偶爾才會被見到的門面，短暫好維持，但只有自己知道有沒有走過人生的情緒關卡。

情緒失控會覆水難收，憤怒使人火燒功德林，悲傷過度將傷到身，慾望擴張會殃及現實。因此從小我們被教導要控制心緒，但控制並非疏導，壓抑過久反撲更可怕。還不如直視情緒，和慾望對決，將其轉換成可讓生命再前進的動力，但這畢竟是一條漫漫覺察之路，終其一生我們都成了面目模糊者居多。

我們逐漸長成看似有教養但其實是非常壓抑的人。

我檢視自己在母親電動床旁突然地痛哭流涕，是因內在仍住著一個害怕母親離開的孩子，但又心知不能不捨，要放下執著，故經常一副雲淡風輕的樣子。

白日的表象卸下，到了午夜夢迴，情緒海潮拍擊心堤，潰堤者淚流滿面，甚至在懸崖邊眺望。

我們的心被教條長期僵化，被表象包裝成另一個我（所有的臉書或社群暴露的幾乎都是等著被按讚的假我），真我被壓在表象下，成了不敢挖掘的黑暗隧道。加上時間匆匆，日常被事務填滿，到了夜晚累得癱倒，沒有精力時間去對付住在裡面的那個不願長大的小孩。

這個月因當母親的全職看顧工，外務停擺，世界彷彿只剩下自己與母親（連採購都透過網路），念頭經常如潮汐起起伏伏。原來外界靜下來時，也是內在騷動之時。

如何疏通情緒，憂傷向誰傾訴？

我以為日常要當無常看，訓練面對生活的變化。同時，要有傾訴的習慣，有傾訴的對象，且聽者要無害，常聽聞閨蜜或情人是最容易出賣祕密的身邊人。

我的傾訴對象是紙筆與佛菩薩，最安全最慈悲的聆聽者。你的呢？總之，苦莫藏心，找個無害客體聆聽，以疏泄這人生之苦與情緒之惱吧。