蘭萱／中廣《蘭萱時間》主持人
阿丁最近瘦不少，胸膛挺了、肚子消了，秋風颯爽，他整個人也玉樹臨風起來。老被笑說大學時期帥勁直逼螢幕小生李志希或政治新星馬英九的說法是詐騙吹噓，如今終於稍算沉冤昭雪。
在這之前，阿丁老婆蘇菲好說歹說，一度祭出體重降到95公斤招待歐洲遊、90公斤10萬現金回饋，但始終效果不彰。直到最近阿丁感到初老、想到老後，開始慎重思考增購保單，卻被保險顧問撂下9月之前若體重和血脂不降到標準值，只剩保費超貴或終身拒保兩條路可走的狠話，才讓蘇菲終於再見2、30年前讓她傾心的那位不再年輕但仍有型的Prince Charming。
我並不是要說，鞭子比胡蘿蔔有效，或者恐懼比希望來得更懾人心這類很馬基維利的話，雖然講到衰老和死亡確實經常可以達到這種威嚇效果。我想說的是，阿丁的方法。
其實阿丁之前也肖想重回帥氣又十萬現金入袋。他一度擬訂每周運動一到兩次每次兩小時／少吃澱粉甜食／每個月瘦0.5公斤一年6公斤，宏遠的年度作戰計劃，但每天工作忙又累，到了周末只想癱著當沙發馬鈴薯，哪有動力去運動，拼了幾周後可想而知地計劃無疾而終。這次為了趕在九月之前快速達標，阿丁決心改採每天運動半小時、少吃半碗飯的短打戰略拼它一拼。結果看似比較不恢弘沒志氣的小改變，因為具體可行容易持續，三個月內甩了五公斤，不僅上周末保單簽了，還意外養成天天運動的好習慣。
人到中年，和過去最不一樣的是時間。年輕時，什麼都沒有，就是時間多。青春任揮霍，人生無盡頭，做的春秋大夢都是以後又以後。雖然路邊玫瑰也不錯，遠眺天邊彩霞還是覺得美得眩惑。
熟齡後，什麼都不太缺，就是時間趕。昔日眺望的彩霞如今近看像是海市蜃樓。依然有夢，但會記得調鬧鐘。路邊景致、腳下玫瑰說甚麼都不願再錯過，因為明白一旦走過無從回頭。
於是「當下」，不論從字面或佛禪去體會，行到人生中途都有更深領悟。很像電影《后來的我們》最後很有餘韻的一句話，「后來的我們什麼都有了，卻沒有了我們」，那是致青春；改寫成致歲月，該是「此刻的我們什麼都有了，卻沒有多少的后來」。
所以話說回來，在我看來阿丁成功健身減重，是因為趕時間而有了時間感。能夠聽到時光滴答滴答走過的聲音，是熟齡的一種祝福一項禮物。當然，如果年輕就有這樣的感知，那該是值得珍惜的天賦。
知道阿丁故事的當晚，我二話不說套上球鞋往大安森林公園跑去。跑著走著，我自顧自傻傻地笑了。
我突然想起小時候媽媽催我寫功課時最常念的「今日事今日畢」。從這裡，我決心延伸出五個小小新志向～～
今日工作今日畢
今日煩憂今日消
今日快樂今日笑
今日熱量今日燒
今日垃圾今日倒
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