瞿欣怡／作家
我這輩子壓根沒想過會愛上健身。我從小就是八寶身體，藥不離身，體育課永遠是最後一名。人家說運動百百好，我只覺得鬼扯咧，運動明明就很累。
逼使我去健身的原因，是為了僅存的一點羞恥心。過年放縱大吃後，我徹底成了胖大嬸。再怎麼討厭運動，都得上健身房鍛鍊鍛鍊，不是為了美，也不是為了健康，更不是抓住青春的尾巴，而是胖成那樣真的太難看啊！
第一堂上「核心」，真的累死我了。核心是全身最少操練的部位。練核心最有感的是「腹肌」，好啦好啦，沒有腹肌啦，是小腹。想當年我瘦的時候，小腹不只一片平坦，甚至微微內凹，是那麼地瘦啊。但那是十年前。如今，我的小腹像懷胎五月，坐捷運還被讓位！第一堂核心練完，幾近半殘。
但我還是上了第二堂課。中年大嬸的毅力很驚人，所謂知恥近乎勇！這次上TRX，用繩索的拉撐，鍛鍊身體各部位的肌肉。TRX很好玩，卻也容易做過頭。上完這堂課，我又廢了三天。
然而我撐過來了！又上了燃脂，跳上跳下一節課，看著汗啪搭啪搭滴在地板上，竟然有種莫名的爽感，更重要的是，經過三堂課的操練，我已經可以完成一個小循環，雖然是健身界毫不起眼的一小步，卻是我的一大步。
我就這麼愛上健身了。以前覺得做棒式用手撐身體，聽起來很蠢看起來很難，但每次撐著的那四十秒鐘，內心小宇宙大噴發，不斷自我喊話：「檢討報表的一整個下午你都撐過去了，沒理由這四十秒過不去！」
以前看人甩大繩覺得根本做不到吧！輪到我甩的時候，先蹲好，把重心紮穩，接著雙手狂甩，心裡狂罵：「去死吧！可惡的廠商！去死吧！可恨的報表！去死吧，可悲的市場！！！」心裡想罵的人還沒罵完，一分鐘已經到了。
所謂健身，就是不斷用美好幻想，欺騙身體。划船一公里時，想著手臂累沒關係，很快就有小肌肉了！深蹲發抖時，想著穿小短褲會有美腿！拉筋也不哇哇叫了，畢竟換來全身線條拉長，很值得啊！
我從每次動作偷斤減兩還做不完，練到一堂課完成四個大循環，身體很明確地又往前進一步。雖然還沒變美，也沒變瘦，但好像更勇敢、堅強了。
原來運動追求的不是超越別人，而是超越自己。其實這也很像人生啊，與其想著如何把對手打殘，不如把自己變成無敵超人！而且還可以變瘦喔～
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