從古希臘學跑步

《跑步，該怎麼跑？》這本書大有來頭，作者是俄羅斯的運動教育專家尼可拉斯博士，譯者是擁有理工和文學雙碩士的三鐵健將徐國峰。
我介紹給朋友，他們看到我在讀300多頁厚厚的一本書學跑步，都擔心地挖苦我說：「會不會看完之後，就變得不會跑了？」其實，這是一種基於「有腳，就會跑步！根本不用看書學。」的謬誤，或許，有腳就可以跑，沒錯，但是要跑得有效能、不受傷，就要看看專家怎麼說！
作者引經據典，從古希臘的人物圖像、以及觀察善於奔跑的動物，看出跑步的正確姿勢，是要用腳掌前半部先著地，讓體重落在蹠球部，而不是腳跟，並且腿部要有S形的彎曲，才能很安全而且輕鬆的跑步。這些理論是我晨跑很多年，都沒有完全體會到的。
如同高鐵鄰座熟女的問題：「啊，跑步可以看書學喔？」答案是肯定的，看書可以學很多東西。但是重點其實不是你看什麼書？而是你想學什麼？

《幸福人哈啦》吳若權

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