日本人是四月入學、入社，剛去新環境，格外興奮，通常處於躁狀態，所以五月時掉到憂鬱深淵的人不少，所以日本人都有著名的「五月病」，五月是排遣憂鬱的季節，然後接下來便是如何恢復元氣的大作戰時段，日本人的毛病跟冷暖氣一樣運作，實在是很不可思議呢！里紗說：「恢復元氣的說法是不對的，因為我昨天去捐血了，將老的憂鬱的血捐掉了，就會覺得自己是換過血，壞血出清，重新獲得新生，元氣要新湧出的才好！」
這是我第一次聽到的理論，不過我更擔心的是那位病患不小心輸到里紗的舊血，會不會因此陷入憂慮狀態呢？
當然舊的不去，新的不來，不少年輕人都有一本「壞話筆記本」，將可惡的上司、同事的壞話、想罵的髒話都記載其中，那樣便不會記在心中，等出盡瘀膿之後，再寫些勵志的話在手冊或是部落格裡，如《灌籃高手》裡的「如果我放棄，那等於宣布比賽結束」、「瞬間會變不可能，瞬間也會變可能」等；或是反覆看《BJ單身日記》，從處處碰壁而不氣餒的布莉琪瓊斯身上掠取一些元氣來；不少日本女人流行看李小龍影集，或是去學拳擊武術，從物理元氣得到精神元氣。
日本人近年來元氣不足，能振奮人心的歌、舞大行其道，像松平健的松健森巴、大塚愛的《櫻桃》、日劇《極道鮮師Ⅱ》的主題曲《no more cry》等，都是單純明快的元氣歌、舞；日本各地在七、八月盛夏都有跳「盆踊」的傳統舞蹈，也是提神尋找元氣的古法，不過五月還是初夏，所以松健森巴成了沒有季節限制的元氣良藥。
也有女人去買十萬日圓以上的名牌服飾，買到手時的喜悅會帶來元氣，貴重物品的魔力還是無法忽視的；也有人大吃冰淇淋、巧克力，掀起興奮效果，或買一大堆零食，讓嘴巴嚼個不停，不過經濟、體重代價不低。
恢復元氣的絕招人人不同，唱遊料理人森野熊八拚命彈吉他，彈到指甲出血；此外許多藝人如歌手加藤登紀子是寫書法，將自己投入需要一心不亂的世界，是日本很傳統恢復元氣的方法，如茶道等，也有不少女人所以迷上串珠手藝，也是因為需要絕對的集中，能讓人忘懷一切，完全投入另外的世界；女星飯島直子則是睡覺，或許是最基本的恢復法吧！旅行洗心，雖然也是吸取元氣的方法，但是很擔心沒有元氣去吸取元氣，或是恢復的元氣還少於消耗的元氣呢！
